<>哈尔滨友谊宫原名
“中苏友谊宫”，始建于1954年，被国家商务部评定为
“中华老字号”。哈尔滨友谊宫雄居友谊路沿江风景线中心地段，与太阳岛风景区、冰雪大世界、东北虎林园隔江相望，与兆麟公园冰灯游园会、圣?索菲亚大教堂、中央大街步行街等旅游胜地近在咫尺，地处繁华商业区。
宾馆中西合璧的宫殿式建筑群，庭院内的景致与松花江畔自然美景融为一体，是哈尔滨市标志性建造之一。
哈尔滨友谊宫是集会议展览、住宿餐饮、旅游娱乐等多功能服务于一体的四星级涉外旅游酒店，是哈尔滨市国宾馆和黑龙江省国际会议中心。
宾馆设有客房258间，有典型西方巴洛克风格的大剧场、国际会议厅以及大小会议室30余间，可举办各类大型会议和歌舞文娱演出。
宾馆富丽堂皇的3个大宴会厅和40多间装饰考究的包房，可容纳2000人同时就餐。
友谊宫是
“哈埠菜研究院”所在地、国家首批评定的
“中国绿色饭店”、世界饭店与餐馆协会授予的
“国际餐饮名店”。独具特色的友谊宫
“哈埠菜”，成为当地政务宴请和高档商务客人高频率用餐的主打菜肴。
友谊宫西餐厅传承了俄式传统厨艺，是您品尝地道俄式西餐的理想之地。
友谊宫食品伴随着60年的成长，传承着接待援华建设的苏联专家时期的地道味蕾，凝结着中俄饮食精华，以纯正的口味和独特的文化内涵，散发着浓郁的哈埠风情。
经过数代友谊宫人的努力，友谊宫食品秉承传统工艺，用料考究，做工优良，质量上乘，不断为广大消费者创造绿色、天然、营养、健康的美食空间，获得了良好的社会商誉和百姓的信赖。
主要产品有：健康主食、肉灌制品、豆制品、面包糕点、酱菜类等几十种特色食品，特别是馒头、豆包、红肠、豆制品及渍香瓜等已成为百姓口口相传的明星产品。
友谊宫红肠，源自苏联专家援建时传承下来的传统工艺，采用独特配方，精选上等猪肉，工艺考究，制作精良，口感细腻，回味悠长。
成为哈尔滨红肠中的代表之一。友谊宫渍香瓜，以选种考究、限量生产、季节性强、加工精细，汤内无任何添加剂，更以汤清、瓜脆、口感清爽、清香沁脾为特色受到消费者的青睐。
至今还流传着上个世纪有关友谊宫渍香瓜的民谣：香瓜美味传四方，精制加工手艺强，众食清脆精神爽，松花江畔回味长。
1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，
如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
1、
2、
3、进入高原途中注意事项：
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。
进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4、到达高原后注意的事项：
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。
1、骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
2、不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。
3、骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。
4、接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
5、骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。
6、只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。
7、下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
1、登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
2、提前做好行程计划，并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。
3、活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。
4、登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。
5、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。
6、登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。<>