又一个冬季来临，雪花飞舞，寒风呼啸，到处银装素裹，白茫茫一片。想当初，枫刚来这个世界的时候，自己差点被冻死，是大叔救了他，也改变了他的命运。而如今……情况也好不到哪去，他们一群人光着膀子在外面缩成一团，大哥穿了一件单衣，“你们要忍受住寒冷，这样能增强你们的体质。”他们冻得都说不成话，全身发抖，嘴唇发紫，脸色暗黄，就跟得了癌症一样。他们抱在一起，可惜没用，大哥就穿了一件单衣还怡然自得，跟没事人似的，好像很享受的样子：“啊，冬天的天气就是凉爽啊。”变态，这是所有人心中的唯一想法。
他们在寒风冷雪中瑟缩着，每个人都快被冻傻了。大哥没心没肺，“这才是冬天的开始，并不是很冷，以后有你们受的。”他们都快吐血了，你是不是人啊，怎么一点慈悲也没有，再冻他们就死这了。枫身体蜷曲，抱着双臂，浑身颤抖，神识仿佛都被冻住了，模糊不清，他快要坚持不住了。这时，大哥发话了：“好，每个人跑十公里，快！”他们站成一队，绕着训练场跑。
“哎呦，累死我了。”他们躺在雪地上，经过十公里的奔跑，身上已是大汗淋漓，躺在雪地上感到很凉爽，枫抓了一把雪放进嘴里，入口即化，一丝甜滋滋的，味道很特别。枫惊叹道：“这雪怎么是甜的！？”旁边有一个人就说：“雪当然是甜的了，在我们家乡，有一种特产叫雪花糖，是用我们家乡的雪花做的，我们家乡的雪花比别处都要甜，所以做出来的雪花糖味道更甜美，人们都爱吃。每当下雪的时候，我们家乡的人就开始做雪花糖，有的人甚至把雪花冻起来存好，专门做雪花糖卖呢！”这么神奇？不是吧，雪花都能做成糖？这怎么做？枫很好奇，回到宿舍要查查。
枫还没歇够呢，大哥就让他们站起来，继续挨冻，冷了就跑，跑累了就挨冻。呃，整个一恶性循环啊。
枫跑完躺在雪地上，气喘吁吁。这样太没意思了，要找点乐子。枫突然提议道：“对了，我们打雪仗吧。”所有人都无动于衷，这有什么好玩的。枫兴高采烈地说：“反正也是无聊，不如玩玩吧。”“好吧。”
一共分为两队，枫带一队，流煌带一队，一队十人。枫分好各队员的工作，“你，你，负责提供弹药。你们三个，负责防守。其他的人，跟我负责进攻。”枫大喊一声：“列阵！”负责提供弹药的两个人在最后，防守的人在中间，进攻的人在最前面。“杀啊——”两对开始了激烈的交锋。
枫带领着四人，直充对方城池，对方也全力反击。“兄弟们，把他们都打成雪人！杀啊——”枫冲在最前面，大声喊着。“啊——”对方士气也不弱。枫一个雪球扔过去，砸中了对方的元帅——流煌。流煌扭头一看，是自己的死对头，当然不能放过。立刻捏了一个更大的雪球向枫砸去，枫胸口中了一弹。
两方的战斗场面极其激烈，枪林弹雨，雪球满天飞。枫大喊一声：“看我的螺旋攻击！”雪球竟然成一道弧线射中流煌，流煌也使出杀手锏，“大力扣杀！”雪球越飞越高，在接近枫时，突然下降，砸的枫头晕眼花，两眼冒金星。“啊，可恶，再吃我一球。”枫的球直接砸中了流煌的裆部，流煌一蹦三尺高，“啊——”枫阴险的笑着：嘿嘿。流煌苦不堪言，你是想让我断子绝孙啊。“我杀了你！”啊？又来？不是吧，快跑！
双方正交战得热火朝天，两边伤亡惨重，枫觉的差不多了，冲防守的三人大喊：“准备好了没？”“准备好了！”“好，回撤，快，回撤！”枫的队员撤退，流煌大呼：“好，进攻！”枫退回自己的领地，“快，放秘密武器。”枫的队员推出一个两人高的雪球——巨无霸！“好，进攻！”枫和所有队员一起推动巨无霸，流煌直呼不妙，“快，撤退！”可惜已经晚了，巨无霸凶神恶煞地向他们滚来，流煌一队，全军覆没。“哈哈，哈哈。”枫和他的队员们都开怀大笑。
把埋在雪里的人救出来后，所有人都开心地躺在雪地上，每个人脸上都挂着美丽的笑脸。
抗寒训练不只是光着膀子吹冷风这么简单，还要……冬泳！！
枫一群人站在岸上，全身上下只穿了个内裤，一群人都在发抖，不仅是因为冷，还因为害怕……枫看着冰凉的湖面，咽了一口吐沫，“大哥，我们真要冬泳？”“当然了，要不带你们来这干嘛。”“可不可以不冬泳啊？”有一个人试探性地问到。大哥掏了掏耳朵，不耐烦地说：“不冬泳也行，你们就当雪人三小时好了。”呃，我还是冬泳吧。枫大吼：“来啊，不就是冬泳啊，谁怕谁啊，呀——”说完就一跃而起，扑通蹦水里。枫露出头来，抱着肩膀，“啊，好冷{{(>_<)}}。”枫感到剧冷，全身上下都被寒冷包围，袭击。看枫跳入水中，流煌哼了一声，也跳入水中，随后一个接一个全跳入水中。大哥就在岸上说：“坚持住，你会感到温暖的。”枫感到更冷了。
枫在水里动都不敢动，皮肤就像被寒冷的湖水刀割一般，这已经是痛觉了。随着时间的推移，枫不再感到那么冷，可以稍微放松身体，再后来，枫真能感觉到温暖，不可能，怎么会，难道是卡玛显灵吗？枫在水里游来游去，感受着水的温暖。其他人也好些了，能在水中游动。但好景不长，枫又感到冷了，怎么回事？卡玛显灵也有时间限制啊。不带这样玩的！
枫又回到了起点，在湖水里发抖。这时大哥说：“好了，可以上岸了。”他们一蜂窝全涌上岸。“冻死我了。”枫还在发抖，头有点晕，这是正常现象，冬泳的时候心率会降低，体内就缺氧，上岸后心率升高，身体一下调整不过来，所以会头晕。
其实冬泳是有好处的，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。注意：冬泳适合十六岁以上，七十岁以下的人群。