陈铮端坐在自己的床上，将一粒六味补元丸放入口中，嗯，酸酸甜甜真好吃。系统出品，必属精品，陈铮感觉到一股热流涌现体内，然后就没有感觉了！！！没有什么疼痛难忍，没有出现什么杂质，我吃了假药？？？
“系统，你给我出来解释一下，这丹药怎么吃完没效果？你个黑心系统还卖假药？”
系统回道：“请宿主注意看物品介绍，六味补元丸是补药，并不是洗髓丹之类的高等丹药，没有特殊效果，只会补充精元。请宿主仔细阅读物品介绍或使用说明。”
“那这药丸，我吃下去一点感觉都没有，我怎么能知道我不虚了？”
“。。。。。。六味补元丸只是白色丹药，可分多次服用，也可一次服用。服用后可运行内功加速吸收。面色红润，肌肤有光泽，四肢有力，腰不酸腿不疼，就是精元饱满的表现了”
陈铮有句麻卖皮不知道讲不当讲，在心里吐槽道：“你这和电视小广告推销保健品的台词这么相似，还有，你也没有使用说明，我也不清楚到底该怎么用啊。”
系统道：“鉴于宿主智商处于标准之下，系统将加载使用说明，供宿主参考。”
陈铮发现了一个道理，看来现实和小说里说的还是有些差距的，别人家的系统天天给宿主当牛做马任劳任怨，怎么自己的系统好像是个老油条，不仅服务不到位，还暗中讽刺自己，哎，还是自己太温柔太和善，连系统都能欺负自己。
又拿起那两本白色秘籍，此时两本物品的简介已经发生了变化：
【江湖心法】：白色内功，江湖小混混用的心法，使用方法：点击使用。
【市井流氓拳】：白色外功，江湖小混混用的拳法，使用方法：点击使用。
额。。。陈铮不知道该说系统贴心还是说，它在找茬，直接点击使用了两本秘籍。只见两本秘籍化成一道流光融进陈铮体内。
一股热流从丹田中流出涌向了四肢百骸，进入血肉之中融合了起来。陈铮脑中出现了大段的江湖基本心法口诀和一些拳的基本用法，冲拳、勾拳、劈拳。。。。。。
不经意间，陈铮进入了修炼状态，学习了江湖心法产生的一丝内力，随着呼吸不断壮大，开始滋养皮肉，反反复复，循环不断。头脑中好像有个小人在不停的挥舞着拳头，一招一式，简单直接，将拳法烙印在脑海之中。
不知过了多久，陈铮缓缓睁开双眼，修炼的感觉就是不一样啊，现在感觉身体有力不像以前是个弱不禁风的纨绔子弟，能感觉体内有内力在丹田运转，给身体提供能量。从镜中观察发现，皮肤光滑紧致，面色也红润了不少，看来系统的丹药和武学还是很管用，这还只是白色武学，要是像游戏里面一样后面的蓝色、绿色乃至是紫色内外功那该有多强？还有好多没解锁的功能。啧啧啧，这辈子一定让那些上辈子的仇敌血债血偿，二皇子，还有那些武者你们一个都别想跑。
陈铮前世虽然没修习武道，但对元武大陆的修为境界还是知道一些的。
第一层，淬体境，体内产生内力不断滋养肉体，激发气血，打下武道基础。
第二层，得气境，气血充沛，肉体结实，将内力向真气传化。
第三层，运气境，内力完全化为真气，开始温养经脉。
第四层，周天境，真气在体内运转周天，真气可附着于拳掌、兵器之上。
第五层，通脉境，真气贯通经脉，生生不息，可外放伤敌人。
陈铮记得父母前世就是通脉境，具体是初期、中期、还是后期，当时不懂武道的自己尚不清楚，后面的境界陈铮也不是很清楚，那都应该武道界的大人物，不是在北地小郡县的自己能了解的了。
陈铮感受了一下自己体内的力量，又握了握拳头，应该是淬体初期。系统给的江湖心法虽然只是白色内功，内容却是不凡。它将淬体分为三个阶段，淬皮、淬血肉、淬骨三个阶段。
淬皮，使皮肤坚韧，增强身体柔韧性；淬血肉，是强化气血，增强肉体力量；淬骨，用内力锤炼骨骼，使之坚硬似铁，增强根骨。
至于那本市井流氓拳，是讲解了一些拳的基本用法，但是招式名字感觉有些羞耻。第一招，流氓拳，很简单就是冲拳勾拳的用法；第二招怒拳，引导体内怒火于拳劲融合，威力极大，爆发性强，不适合持久战；第三招，流氓乱拳，快速出拳，没有固定章法，乱打一通，主要用来破坏敌人姿态、身形、走位的招式；第四式，胡搅蛮缠，运用拳掌专攻敌人的太阳穴，喉部等弱点、达到削弱、控制敌人。
招式名字是古怪了些，陈铮也不太在意，真对打的话自己就算是被打死也不会喊这有些羞耻的名字。这武学不是光靠打坐就能完成的还是得锻炼。陈铮走出自己的小院正好看见两个护院家丁，家丁行礼道：“少爷好。”
“你们两个去拿两个练功木人放到我院子里，速去速回，这二两银子是给你们两跑腿的赏。”说完掏出银子边递边说道。
两个家丁连连应是，虽然好奇少爷不会修炼要练功木人做什么，有银子拿谁又会多嘴呢？做护院每个月的月钱是不少，养活老婆孩子一家不成问题，要是想喝几顿小酒可是不够了。
二人拿了练功木人，安置到陈铮院子中，匆匆告退。陈铮换上了紧身练功服来到院中，要是以往的身子骨，可能觉得有些寒冷，如今有了内力，倒不觉得如何。天气寒冷也是锻炼气血的好时机，不仅是元武大陆，就是蓝星上的生活也告诉陈铮，不吃苦、不付出，想获得回报是不可能的。刻苦修炼才能有力量，才能有改变未来的可能。
陈铮在对着练功木人一招一式的击打训练，不知此时不远处出现的一白一绿的倩影。正是陈铮的两位贴身侍女太平和烟罗。
“欸，烟罗姐姐我没看错吧，那是少爷对吧，他怎么穿那么薄还打起拳来了，他好像没练过功吧，不行，万一搞坏了身子，老爷和夫人要责罚的，我去劝劝他”太平焦急道。
“等等，太平，我再看看。”烟罗拦下太平说道。
“哎呀，烟罗姐姐，咱们不能让少爷在院子里胡闹了，要是真得了风寒怎么办，他本来就体弱，夫人又该心疼了。”
烟罗蓝色眼眸中闪过一丝诧异，说道：“太平你别急，不是我不让你去，你不是习武之人不清楚，他现在已经修炼了内功，你看他周身是不是隐隐有热气涌动，那是体内内力与气血在发挥作用，所以他肯定不会得风寒，不过我不记得老爷传他内功心法，而且他不是体弱嘛？怎么这么快就练成了？太平，你去找老爷过来看看，我在这盯着。”
一听烟罗所言，太平倒是挺兴奋的：“少爷能修炼了？这真是个好消息，我去找老爷。”说完急匆匆的走了。
烟罗还怀抱着长剑，站在原地看着陈铮修炼，心下有点担忧，不是每个人都能修炼内功心法，体质、天赋，都有一定的影响。陈铮体弱无法修炼，这可是全郡城都知道的事情，早上见他还是一个普通人，怎么现在就有内力呢？难道是学了魔门速成的邪道功法？可是看样子不下像啊，邪道功法修炼起来有血气、煞气、阴气种种，不像陈铮所练的正儿八经的。拳法虽然比较粗糙，有些看似杂乱无章，却很实用，虽然也有直指人体弱点的部位，也不是邪门外功那样的刁钻狠毒。真是奇怪的很，莫非这家伙改邪归正了？也太突然了一点，夫人溺爱陈铮，不能让夫人来，老爷见多识广，还是等老爷看过了再说。
陈铮这边随着练习的加深，拳法越来越熟练，开始只是机械的打直拳，到后面逐步调动肌肉和气血的力量，开始磨炼市井江湖拳的四个招式，刚开始打在木人上面没有任何变化，随着击打的加深，陈铮开始在木人身上留下了大大小小不一的拳印。刚开始的击打令手部隐隐作痛，后面习惯了，皮、肉、筋、骨的力量调动开来，一时间打的也是虎虎生风。
身体活动开了，陈铮拳打的就更起劲了，乍一看不想是一个不会修炼的纨绔子弟，倒是和初学武的武者。在熟练了招式之后，陈铮开始刻意的加大力量，加快速度，记得在蓝星上面看武侠小说里有一句话：“天下武功唯快不破。”，对这句话陈铮很是赞同，认为比斗中抢的先手就有了一定的优势，你打我一拳我打你三拳，明显是我赚了。陈铮还没真实与人比斗过对于武学的理解还不是很深，光有速度也有可能吃亏的，这就是后话了。
此刻的小院中回荡着那一下又一下的啪啪声。