接下来的日子里面，高怀远的生活开始充实了起来，虽然高家的人都还对他视而不见，只有高建时不时的会找他说几句话，问一些他的生活方面的事情，其余的人还当他是个透明人，故此高怀远的行踪也没有几个人关注过，这对高怀远来说，也正是求之不得的事情。
每天一早天不亮，高怀远便要穿戴起一套老头专门给他准备的行头，其中有一件装满铁砂，重达五十斤的马甲，腿上还要各一条十五斤的铁砂袋，手臂上也各有一条十斤的铁砂袋，这些重量加在一起，刚好一百斤，对于一个十一二岁的少年来说，简直如同虐待一般。
不过这也怪不得老头心狠，而是老头再为他摸骨之后，发现了他身具一身蛮力之后，摇头直叹，说他傻人有傻福，这也算是天生异禀了，于是才给他量身定做的，如果一般少年穿上他这一身行头的话，别说活动了，走路恐怕都不可能！
即便如此，高怀远起初几天，还是被这套行头给弄得苦不堪言，每天早晨等他跑到城外树林的时候，别说习武了，累得他几乎爬都爬不起来了，后来老头传给他了一个驭气之法后，情况有所好转了一些。
这套驭气之法说来也简单，就是要他学会呼吸之道，随时调整自己的呼吸，然后将呼吸频率降低之后，转为一种可以在身体内部循环的内息，说白了也就是一种气功，为了学这套驭气之法，老头还指点了他不少有关人体穴道方面的事情，让他可以很快掌握这套功法，顺便用这套行头来打煞他的力气，等于让他同时内外兼修，以外力补助内力，所以当掌握了这套驭气之法之后，再背着这身行头跑步，也就开始逐渐的适应了起来。
连续多日的运动之后，高怀远行动的速度也逐渐的加快了一些，老头也不传授他什么复杂的东西，每天等他到了树林之后，就给他一根铁棍，让他对空气发力挥击，左右手一次各五百下，一天下来之后，高怀远手臂肿的跟馒头一般，一按一个坑，疼得他呲牙咧嘴。
再者就是让他盯着远处的柳叶观望，一眼都不许眨，柳叶这东西随风飘动，说起来简单，真是瞪眼看半天的话，谁都看的眼晕，高怀远身怀蛮力不假，可是这眼睛上却没有什么特异之处，只能老老实实的盯着柳叶看，直看得两眼发酸流泪，苦不堪言。
照老头的说法就是，这是基本功，练不好的话，就别想学高深的功夫，高怀远也有一股不服输的劲头，既然师父这么说，他就这么练，看看到底能有个什么结果再说。
这样的苦练是异常枯燥的，一段日子下来之后，老头也会时不时的暗暗点头，对高怀远的这种坚持表示满意，后来看到高怀远有所进步之后，便开始找了根棍子，敲打高怀远，让他穿着那身百斤重的行头，上蹿下跳的躲避他手中的棍子。
高怀远被老头修理的很惨，穿着这身行头，想要躲开老头的攻击，几乎是不可能的，所以他没少抗议，可是最终的结果也是抗议无效，只能被老头追着打，高怀远只能被打得抱头鼠窜，心里面没少暗骂老家伙不人道。
这段时间里，高怀远没少受罪，但是他也可以感觉到，自己无论是力量还是速度，都在迅速的提高，知道老头这么操练他是有明显的效果的，于是也就咬牙坚持了下来。
“一力顶十会，别嫌这个枯燥，力量是根本，这本来就是要加强你的体力和持久力的！还有让你躲棍子，那是锻炼你躲闪的本能，要是真到了战场上，你躲不开对方的刀枪的话，恐怕用不了多久，你小子就被人给砍死了！还有就是速度，天下武功无坚不破，唯快不破！让你练劈砍，就是要你加快出手的速度，力量和速度结合之后，没有什么可以挡得住你一击！你不是想学更深奥的功夫吗？先练好这个再说吧！”老头看着高怀远拿着铁棍不停的挥击，一边抓了把炒豆，咯崩咯崩的吃着。
幸好这段时间在高家伙食有所改善，要不然还跟以前那样的吃食，高怀远早就顶不住了，即便这样，一早晨的苦练下来，还是要把高怀远给饿的前心贴后背，大早晨就要吃七八个馒头，结果很快高怀远又获得高家一个新雅号，那就是被府中上下人等暗地里面恭称为“饭桶”！
期间高建也曾问过高怀远是否愿意读书，以后也可以和两个哥哥一样，考取个功名，但是却被高怀远一口回绝了，他自称自己没那天分，读书识字倒也无妨，但是他天资愚钝，没想着能考取什么功名。
高建听后也就作罢了，虽然他看高怀远已经不傻了，但是也不觉得他真的就因为雷劈就比别人聪明多少，何况现在他已经十二三岁了，现在启蒙读书似乎确实有点晚了一点，于是心中对高怀远又有了恶感，只会吃不会做的一个家伙，真是没什么用处，以后自己老了，看来是指望不上这个家伙了，于是也就不怎么再去关心他了，爱怎么地怎么地吧！
只是高怀远这段时间碰到了几次高怀亮，总觉得这厮看自己的眼神有些不怀好意，心中暗生警觉，于是抽空晚上偷偷的观察了一番这个家伙，很快掌握了这个家伙和李氏的奸情，于是心中更加鄙视这个高家，居然糜烂到了这种地步，*的事情都能发生，可怜他老爹高建，居然一点都不知道自己被儿子给戴了绿帽子，真是可怜呀！
从高怀亮的行为上，高怀远还抓住了他几个把柄，这厮从他老妈那里，没少偷钱，高府掌握主要财权的是高怀亮的老妈，也就是高建的正妻张氏，府中许多进项高建都交由张氏打理，所以高怀亮想从张氏那里拿钱，比谁都要方便，这厮可以说是吃喝嫖赌，样样占全，只有一个长处，就是会装逼，一般在高建面前，都装的一副恭恭敬敬的样子，好像很有教养，所以高建对高怀亮居然还很看重，真是悲哀呀！
抓住了高怀亮这些把柄之后，高怀远也就不再怕了对自己不利了，至于那个二哥高怀仁，高怀远也了解了一番，这厮也不是好鸟，整日喜欢找一些狐朋狗友们瞎混，斗蛐蛐、喝花酒，也是个浪荡货，只是这厮和自己没啥冲突，一副瞧不起他的样子，老死不相往来，所以对高怀远倒也没有什么威胁，所以高怀远也不招惹他，依旧在府中过着独来独往的生活，继续被人视为空气。
那些下人们现在没人敢惹高怀远，对他敬而远之，更是让高怀远省心不少，整体来说，这段日子过的还算不错。
而柳儿现在日子也好过多了，李氏虽然记恨高怀远和柳儿，但是明里也不敢轻易再欺负柳儿了，只是时不时的在高建哪儿吹风，说说高怀远的坏话，想要将高怀远赶出高家，最好赶回到高建的老家大冶县去，任他自生自灭拉倒。
这些事情高怀远自然不知道，他一边小心高怀亮和李氏的报复，一边继续他的锻炼，就这么过了两个多月的相对平静的生活。
这俩月他也没完全都沉浸在习武的生活之中，而是抽空也经常到街上走动一番，说来也算是好笑，他居然和黄严那帮小子们成了朋友，这帮家伙自从被高怀远给修理了一顿之后，不但没记恨他，反倒经常主动在高家外面等高怀远出来，一看到高怀远就缠着他也教他们几手功夫，渐渐的和高怀远混熟了起来。
高怀远和他们接触了之后，发现这帮小子其实也真不是什么坏小子，就是平时家里有些疏于管教，才让他们没事纠集在一起在街上厮混，除了欺负欺负小孩儿之外，倒也没有大恶，于是念在这些小子对自己很恭敬的面子上，也不想让这帮家伙就这么学成绍兴城的一帮坏痞子，于是便交了他们这帮朋友，当了他们的老大。
反正闲着也是闲着，为了不让这帮小子没事在街上惹是生非，于是他便将这帮家伙收罗了一下，空闲的时候带到城外，教他们一些擒拿格斗的手段，一来二去，这些家伙学的上瘾，开始将高怀远真正视为他们的老大起来！
这帮小子无意间看到高怀远身上的铁砂袋，知道了高怀远也在习武，于是也都吵吵着要习武，高怀远给师父提了一下这个事情，毕竟南方人性情不够彪悍，能教几个会功夫的出来，以后真是大宋被蒙古军入侵的时候，也可以多几个壮士，可是老头不答应，只是说要想学，可以跟着高怀远早晨一起过来，但是坚决不会收他们当徒弟的！
高怀远于是无奈之下，告诉了他们几个，黄严这家伙一听说可以跟高怀远一起习武，立即蹦着要早晨一起来，于是这么一来，早晨出城的少年从一个人变成了几个人。