林洛次日醒来时候，还不到六点，依稀听到卧室房门开启的声音，似乎屋内有人起床了，林洛也就坐起了身子，睁眼看去，竟然是韩灵儿。
她穿的很单薄，皮肤细白，正揉着眼睛，迷迷糊糊地走入卫生间，竟连门也不关，顷刻就听到哗啦哗啦流水的声音。
林洛有些好笑，这妮子似乎睡懵了，忘记昨晚住在别人家，房外还有男生呢，太随意了吧。
这韩灵儿在家住的都是大房间，卧室带卫生间的，所以自己在屋毫无避讳，由于林洛的房子只有一室一厅，朝南向，双阳的格局，夏天非常闷热，又没有空调，昨晚灵儿睡到一半，夹在大小师娘中间，人多出汗，热的非常难受，半夜她就脱下了睡衣，差一点裸睡。
不一会，马桶传来冲水的声音，韩灵儿从卫生间出来，已经清醒了一些，睡眼也睁开了，如小扇子般的睫毛扑闪扑闪，格外灵动诱人，她走到客厅，忽然看到了沙发的林洛，正坐着一脸微笑地看着她。
“师傅早啊！”韩灵儿看到林洛，下意识地打了一声招呼，忽然才想到，自己住在别人家。
林洛微微一笑道：“灵儿早！”
“啊——”韩灵儿蓦然醒悟，急忙朝着卧室逃去，留下一道美丽的倩影。
林洛哈哈一笑，有了早晨的小插曲，精神一振，开始洗漱，然后进厨房做早饭。
半个小时后，傅妍、宁子渝相继醒来，开始忙着入厕、洗漱，见到林洛的时候，不自觉想到昨晚自己的行为，都有些羞答答的。
韩灵儿最后一个出了卧室，见到林洛时，脸颊红红的，羞涩难当，暗恨自己大意走光，太羞人了。
“吃饭喽！”林洛端来一桌小菜和稀饭，三女围桌坐下，开始用早餐。
“林洛哥哥，今天你有什么安排，去上班吗？”
林洛想了想道：“今天休息，明天才去上班，不过上午要继续给灵儿扎针，估计下午我还要睡半天养神。”
“哦，原来这样。”
韩灵儿听到又要针灸，意识到了今天要扎前身，岂不是都要正面曝光了，脸颊腾的一下红了，低着头，不敢说话，露出少女羞涩的一面。
傅妍问道：“上午还教给我们国术拳法吗？”
林洛点头道：“当然了，给你们每个人制定不同的练法，灵儿有跆拳道的基础，可以从入门开始修炼；小渝缺少运动，只能从最基础体能训练开始；小妍你的功力深，已经触摸到寸劲的边缘，我把领悟寸劲的经验和方法说给你，再给你讲解一套形意拳的打法，你把以前所有的苦练，都融入这套拳法之中，很快就能修正以前的旁门杂拳，捋顺成一条线……”
三女听到各自的任务，都纷纷点头，各有理解。
二十分钟后，四人很快吃完饭，收拾完毕，林洛先教给小渝一个基本的马桩和拳架子，让她每天按照这连个姿势各练半个小时，然后给韩灵儿讲了一番拳理，让她自己寻找身体炸毛、封闭毛孔的感觉，如何把力量感落到尾椎之上，如何存住气流等经验。
安置了这两个小妮子之后，林洛特意把傅妍叫到卧室，给她仔细讲解一番拳术，因为傅妍一直在黑社会中拼杀，随时都有危险，所以给她讲解时，林洛格外用心，注重实战打法。
“拳术的练法是古代道士、医生用来锻炼身体，养生的法门，东汉时的华佗创下五禽戏，锻炼身体那是极好的，但是不能用来打人。拳术打法是战场上杀敌杀和游侠技击出来的格斗技巧；只有练法没有打法，就是身体养得再好，也不能快速杀敌。只有打法没有练法，人很容易练垮。除非你有很充足的营养来调养身体，不过就算有充足的营养，那也只能把身体的强度锻炼到极限，永远体会不到寸劲的奥妙……”
“那究竟什么是寸劲呢？”傅妍忍不住好奇问道。
“寸劲其实就是力量和内劲瞬间结合的爆发，你这些年打拳习武的苦功，把身体骨骼和肌肉的力量都锻炼起来，拥有很强的爆发力，拳力、腰力、腿功都不错；而内劲就弱一些，就是平时都在练外功，不懂养气，所以没存住内劲。”
“因此我会教给你几个养劲的马桩和运气的口诀，以你的功底，只要入门，很快就能补上来，当内劲达到一定浑厚程度，与外力一起融合爆发，力与意合，意与气合，气与心和时，就是发出寸劲的时候……”
接下来，林洛把形意拳的三体式、马步桩、握枪步说给她，还结合林家‘三元纯阳功’心法，写出一小段吸气运气的口诀，几十个字，并不涉及太深林家的秘密，所以顾虑不大。
“形意拳的姿势和拳架最为简单，五种发劲运力的方式和十二种身法，姿势虽然简单，道理却很深厚……看好了，这五个拳架子分别是，劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳……”
林洛把五种拳架子逐一演练完毕，随后指点傅妍每一个拳架腰腿发力的方法，由于傅妍童年自学拳脚功夫，只是没有名师指点，练了很多偏路，这时有了正确指导，所以很快进入状态，发力使劲都很到位，一个小时之后，形意拳就打得有模有样了。
形意拳还包括十二身法，龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、鹰、鼍、骀、豹、熊等，每一种身法都有相应的套路，由于时间短，林洛只能先讲解一种，燕形，适合女子先练。
傅妍好像发现新大陆一般，一下子热衷于此，不再缠着林洛了，开始醉心形意拳和国术拳理中，自己站在客厅空地处，一边不断尝试吸气运劲，小腹鼓荡，重心转化，刺激尾椎，全身闭合毛孔……
林洛看着她对拳术有些入迷了，微微点头，只有这种喜爱痴迷的状态，才能在这一领域有所成就，早日突破。
“灵儿，该针灸了。”
韩灵儿听到林洛的喊话，小脸不争气地红了一下，一直是小魔女的性格，都是欺负别人，现在却被男生一句话给弄个大花脸，难为情，还是第一次。
偏偏他是自己认的师傅，还收拾不得，韩灵儿只有认命了，羞涩地走入卧室。
“师傅，今天要扎前面吗？”
林洛点头道：“是啊，昨天是后背督脉，与后身经络，今天是人脉穴位，还有前身、四肢所以正穴，把这些都刺完，你就能很敏感地察觉到运气、发劲的道理了，配合药液洗身润骨，能避开很多弯路，很快就能见成效！”
韩灵儿吐了吐舌头，脸红如布，开始脱下体恤衫和牛仔长裤，躺在床上，拘束无比。
林洛准备好了银针、酒精等器具，坐在床沿，看着紧张的韩灵儿，微笑道：“这次要刺上面的穴位，别害羞了，昨天又不是没见过。”
韩灵儿用手捂着脸颊，摇头道：“师傅，不许说！”
“好好，我不说，你也别紧张了。”
韩灵儿心中稍微有了底，差点那么紧张了，心想反正昨晚和今早都曝光了，让他看两眼，和看三眼，性质差不多，唉，老娘豁出去了。
吧嗒！
韩灵儿一狠心，扯下了胸衣，随手丢在一边，颇有一种大义凛然，慷慨赴义的决然认命神态。
“来吧，师傅，灵儿准备好了。”
林洛差点笑喷了，这场景，看得人想入非非。
“师傅，不要乱看了……”韩灵儿发现林洛目光一下子呆住了，正在以男人看女子的目光，顿时更加害羞起来。
“哦，罪过！”林洛回过神，立即冷静下来，避开目光，开始凝神施针。
由于昨日消耗巨大，打破了他的极限，使林洛感觉到今日再用针，内劲变得浑厚一些，看来昨天的努力，使他的功力增进了一点。
半个小时之后，韩灵儿发现自己全身已经扎满了银针，却丝毫不觉疼痛，这时看着林洛满脸苍白，汗水已经湿透了体恤衫，皱着眉头，随时都要晕倒一般，可见消耗何其巨大。
不知为何，灵儿的眼眸有些湿润，心中默默记下了林洛对她的好！