“师傅，训练是不是结束了？”实力连续提升，这个时候，林海涛很希望去告诉小白，至少在小白面前可以好好露一手。
郑建义干净利落地白了林海涛一眼：“这才刚刚开始，我的弟子如果只是一个武者，那出去纯粹丢人现眼。”
听闻此言，林海涛无语了，不过，他内心却又充满了期待，武师，难道说，郑建义会让自己成功地修炼到武师级别？
要知道，武师和武者之间有很大的不同，武者仅仅是对力量，速度的展现而已，但是到达武师级别，那就多了一种势。
例如：使用剑者会释放出剑气，先前林海涛在S级禁地内遇到的白衣少女，她就是超越武师的存在，能够轻松释放出剑气。
部分强大的武师，他们单纯释放出来气势，那都能令武者重伤，据说，如果达到大武师级别，那释放的气势，能活活吓死武者。
“师傅，这次你会用什么方式锻炼我？”前面先后用了脑电波，刺激肉体这两种，林海涛对第三种刺激方式竟有几分心惊肉跳。
“第三种方式为请君入瓮！”
郑建义笑眯眯地开口道。
不知为何，郑建义的眼神让林海涛头皮发麻，他满脸狐疑：“不会是上古时期所用的那种古代刑法吧？”
“你很聪明。”
郑建义眼睛一亮，赞许地拍了拍林海涛的肩膀。
“死胖子！”
看着那张笑面佛脸，林海涛身体不由自主地颤抖了一下。
“好了，开始吧！”
郑建义早就把一切准备就绪，烈火燃燃，让人感到窒息，当然，这并非普通的大缸，而是石头做的石缸。
“好烫，师傅，你不会想把我给煮了吧？”这才刚进到石缸，林海涛就觉得心惊肉跳。
“记住，想要从石缸内出去，必须打破石缸，除此之外，没有第二种方式。”郑建义平静地开口道。
“如果无法打破呢？”
林海涛心惊肉跳。
“那你只有闷死在石缸里面。”郑建义回答的很难干脆。
“轰—”
也没给林海涛过多的询问机会，石缸上面同样出现了一个石缸，两个石缸合到一起，正好严严实实，半死缝隙都没有。
“开始加温，你要有心理准备。”
外面传来郑建义的声音。
“好热！”
温度在持续增加中，刚开始，林海涛还能适应，但是越到后来，越痛苦。
“破开，给我破开！”
林海涛拳头向石缸内壁砸去。
“砰砰砰—”
拳头砸的特别痛，如果在正常情况下，林海涛早就停了下来。
哪怕是针刺身体，他也会停，因为太痛。
“咔嚓—”
林海涛甚至听到了骨头碎裂的声音。
但是他不敢停，因为那种窒息，在黑暗中被活煮的滋味，绝非言语所能形容。
这一刻，林海涛甚至认为，如果不出去，他就算不被活生生煮了，也会彻底疯掉。
手上的骨头断裂，但是他用脚踢，总之，身体任何一处完好的地方，那都可以当作攻击的工具。
“记住，心神合一，人，拳，还有精神彻底融合到一起，尝试巅峰爆发！”石缸外面，郑建义的声音再次响起。
原本，林海涛处于癫狂状态，他只是知道尽情发泄，希望能打破石缸。
如今，听到这句话时，他心神前所未有的冷静。
实际上，也幸亏林海涛精神力比较强大，如果换成普通武者，精神力稍稍弱点，要么还处于混乱状态中，要么就疯了。
就算能勉强保持冷静，也无法和林海涛现在的状态相媲美。
肉体，精神，一切力量都开始融会贯通。
“破碎！”
在温度持续，快要到达巅峰的过程中，林海涛骤然出拳，所有的力量那都集中到了一个点，彻底爆发。
“蓬—”
石缸从里到外，彻底破碎，林海涛从中腾空而起，稳稳当当地落到了地上。
气势，这是林海涛以前从来都没有过的，一种强横的气势。
“好，好，你比我预想中还要快，非常不错。”
郑建义对于林海涛的表现很满意。
“师傅，那我现在要不要去测试一下，看有没有新的突破？”不得不承认，自从第一次测试给林海涛带来无限惊喜之后，林海涛最希望的就是测试。
郑建义白了林海涛一眼：“还测试个屁，单从你身上释放出来的气势，你的力量肯定达到了初级武师级别。”
“武师，我力量真的达到了武师？”
林海涛一阵狂喜。
因为，他就算速度还没达到武师级别，但是若面对面，不动用速度的话，他就是一个标准的武师！
武师，这在以前他想都不敢想，哪怕能成为武者，在林海涛看来就已经是极限了。
可是，如今他仅仅一个多星期的时间，就已经从半步初级武者级别，成功地晋升地到了初级武师。
如此速度如果传出去，恐怕必然会轰动，又有多少人会相信？
“别太骄傲自满，比你厉害的人太多，你现在必须要把速度也提升上来，才能算是完整的合格的初级武师。”郑建义慎重地提醒林海涛。
“师傅，那我速度该如何提升？”
林海涛心里也很清楚，经过这段时间的锻炼，他力量得到了极限提升，不过，速度依旧是缺陷。
当然，速度肯定多少有点提升，只是跟不上力量提升的步伐而已。
“力量的提升，可以通过挖掘本身潜能，肉体极限训练，各种各样的方式，但是速度不一样，速度一方面是依靠个人训练，主要还是依靠领悟，世上绝大部分的速度高手，他们速度都是在实战中领悟出来的。”郑建义难得认真地说道。
听到这句话，林海涛内心稍稍有些遗憾。
如果可以提升速度，他宁愿把前一段时间所经历的痛苦，重新经历一遍！
可惜，事事不可能都尽如人意。
“当然，我送你一样东西，对你提升速度应该会有帮助。”郑建义取出一对早已准备好的小铁环。
这对小铁环很普通，林海涛不明白郑建义送他这个有什么用途？
“你带在腿上，不到危机时刻，绝不能取下来。”郑建义自然明白林海涛内心的疑惑，他并没有过多解释，而是直接把铁环分别套在林海涛两个腿上。
“好重！”
当铁环刚刚套在腿上，林海涛一下子什么都明白了。
他刚刚抬腿，那就感到极为吃力。
“这铁环都是极品玄铁炼制而成，每个重达100公斤，戴在腿上可以锻炼你的速度。”郑建义微笑地开口。
“师傅，是不是重了点，要不咱先从10公斤开始练？”林海涛第一次明白举步维艰的真正含义。
“不行，你基础太差，一切必须要努力才有希望考入到天宇大学。”可惜，郑建义态度很坚决。
“那好吧，师傅，我现在是不是可以回学校去了？”林海涛心神一动，一个多星期没回学校，还真担心学校把他开除，毕竟，他这个千年老二对学校来说，那是可有可无的。
“放心吧，我已经帮你和学校打过招呼，这段时间，你就安心在基地训练。”显然，郑建义已经把一切都安排好了。
“师傅，你知道我在哪个学校吗？”
林海涛眨了眨眼睛，貌似他从没说过。
“你小子，当我决定收你当记名弟子的时候，我连你祖宗八代都查了，岂会不知道你在哪所中学。”郑建义眯着眼睛看着林海涛，那神态简直就是一个标准的老狐狸。
林海涛无语，在郑建义面前，总觉得是羊入虎口。
郑建义给林海涛留下了一套精神力修炼的书籍，名为：精神力基础修炼方式。
其中分为了八重法，第一法为随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。
第二法为：数息法，默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。
第三法：听息法,两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。
第四法：观息法，如观者一样，去观察，体会自己的呼吸
第五法：止息法，通过以上任何一种方法的习练，久炼纯熟，形成一种柔、缓、细、长的呼吸。呼吸细若游丝，若有若无。称止息。也叫胎息。
第六法：禅语入定法，默念禅之语，体会联想：独坐江边任水流的意境。
第七法：松静入定法，吸气时默念静字，呼气时默念松字。
第八法：观心自静法，用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念，任杂念思绪流淌，不加干涉，久则自归定静。
先前，被刺激情况下，肉体千锤百炼，那种死去活来，痛不欲生的滋味，绝非言语所能描述。
如今，转眼之间，痛苦完全消失，却是来体会平静，两者之间差别之大，宛如天渊。
总之，郑建义也没多说什么，就是让林海涛修炼，潜心修炼。
对于随息法，意念呼吸，林海涛尝试进入到状态，放慢呼吸，努力让意念和呼吸融合到一起。