李元现在十分烦恼，因为刚才他试了两遍心法的运转，结果每次都是最后的时候吸收的元气消散了。
思前想后，李元觉得应该要试试把站桩和心法结合在一起试试，因为本来就要求一起练的，自己分开试，肯定是会失败的。
说做就做！李元这时候还有些乏，但是还是站起来了，按照要求开始站桩。这次李元有心里准备了，刚开始站桩还没消耗多少力气时便已经开始运转起了心法。
运行一周天后，李元感觉到了全身的力气都消耗得差不多了，身体很是疲惫。但是李元依然在坚持，因为还有一周天才能让李元完成这一次的尝试。
“坚持！坚持住！我一定能成功的！”李元心里不断的对自己说着，用意志力苦苦坚持着。
第二周天还差最后两个穴位了，而李元此时已经满头大汗，脑门上的青筋都爆出来了。而李元完全感觉不到自己的身体了，只凭着一股意志力坚持着不倒下并引导着体内的元气运转。
终于，元气达到了最后一个穴位。
突然，完成二周天的这股元气溢散开来。李元心中大惊“难道这样也不能成功吗？”
正当李元还在心惊的时候，这些溢散的元气以迅雷不及掩耳之势冲向了全身各处，随后融入到了全身上下这些疲惫到极点的肌肉细胞中。
顿时，李元只觉得入醍醐灌顶一般，全身上下的细胞都在发出呻吟，舒爽到极致。这时候李元发现，全身上下的疲劳一扫而空，周身轻松无比，甚至比刚刚开始站桩时的状态都要好。
李元这才明悟，原来就是这么修炼的。如此累到极致之后，全身肌肉再吸收这些运转两周天后被提炼得适合人体吸收的元气，就又恢复了之前的状态，甚至可以说比之前的状态更好。如此循环之下，必能修炼成功！
只是一想到那宛如冰火两重天一般的过程，李元不免有些踌躇。但是一想到自己的大仇仇还未能报，李元咬咬牙，继续开始这冰火两重天一样的修炼。
太阳渐渐偏西，李元此时已经运转心法四个周天了，脸上正一脸舒爽的表情，说明第二个周期已经结束了。
半响，李元睁开眼睛，意犹未尽的咂咂嘴，自言自语道：“好像有点上瘾了，这种感觉。”
突然，李元发现此时天色已渐晚，不由得脸色一变，大叫一声：“不好了！”连身上满是汗水的衣服都没来得及换就冲出家门了。原来，每天的领肉时间早就到了。
还好，当李元气喘吁吁的赶到操练场时，前面还有一个人在排队。李元赶紧跑了过去，正好就到他了。
站在他面前的李义诧异的望了李元一眼，不过依然没有说话，还是老样子递了块肉给李元。
旁边的宋州此时走了过来，拍了拍李元的肩膀，语重心长地说道：“李元，勤奋是好事，可也要记得我上次说过的话，别勤奋过头了。”
李元看着宋州，不知道用什么表情来回应宋州，只好继续面无表情的回答道：“谢谢宋队长的关心，我知道了，谢谢你。”说完，对着宋州微微鞠了个躬，便转身走掉了。
“唉，这孩子，希望不要自己毁掉自己吧。”宋州看着李元远去的身影摇着头叹息道。
李义走到宋州的身边，和宋州并排站着，也是叹了一声，说道：“好苗子倒是个好苗子，可惜跟谁都不亲，这样子对他自己也不是个好事啊。”
“是啊。不过我还是和他关系还可以呢，部落里除了他娘，估计和他关系最好的就是我了吧。”宋州先是叹了一声，然后又变得笑呵呵的。
“部落里谁和宋叔你关系不好呢，在部落里谁没得到过宋叔的帮助啊。”李义没好气的回了一句。
“哈哈哈。”宋州大笑了几声，然后拍拍李义的背，说道：“走了走了，回家了。”
“好好好。”李义无奈的答应道。
两个年纪相差很大的队长一起结伴走在回家的路上，后面吴家的队长也跟了上来，三人有说有笑的结伴而行。
“呼”走在路上的李元松了口气，“好险啊，差点没领到肉。”这领肉可是不等人的，错过了就没有了，等于说就少了一天的营养，自己这每天这么大的训练量，缺了一天肉都不行，更何况这里的肉除了补充体能，还能稍微的强化下身体。
“和伯，怎么没叫我？”李元送了口气后在心里问道。
“我本来是要叫你的，可是出来看到你一脸舒爽的样子就没敢叫你。”和伯回应道。
“好了，这次不跟你计较。下次到时间了不管我在做什么，都要叫醒我。”李元无奈的说道。
回到家后，李元把肉交给了母亲吴兰。然后到房间拿了件干净衣服到后院洗澡去了，李元可不想带着身臭汗和娘一起吃饭。
洗完澡后，离吃饭还有点时间，李元走到了院子里，找了个大点的石锁坐下。也不敢再修炼，因为结束了后肯定是一身汗，这个澡就白洗了。
想想这些天发生的事，可谓是一波三折。不过最后结果还是好的，终于能修炼了。这还要感谢今天早上的那个小姑娘宋南，要不是她，自己不知道多久才能发现元气的特性。
“要好好感谢她，认真的教她吧。也不知道她是怎么会想要变强的，这个时代竟然有女孩有这种想法，真是不可思议啊。也不知道她父亲是谁，竟然养出一个这样的女儿。”李元望着院墙，嘴角露出一丝笑容。
“吃饭了，元儿。”屋内传来吴兰的喊声。
李元应道：“就来了。”说完便起身进屋了。
吃完饭后，李元回到房间，今晚上洗了澡，不想再洗，所以今晚便不修炼了。
想起答应宋南的事，李元坐在床上仔细的想了想：“宋南那么瘦小，而且部落里的女性是没有肉食可吃的。这么说来一些高强度的训练就不适合她了，得想个适合她的方法。”
“对了，站桩挺不错，又不是很累，又能很好的锻炼身体。不过，如果教我现在练的她根本承受不了，教我上辈子练的又只能锻炼到下盘力量。怎么办呢。”李元托着下巴思考着。
“和伯，出来。”想了会李元突然想起和伯下午说的话，连忙叫起了和伯。
“什么事啊？”和伯迅速的便出现在了李元面前。
“你今天说炼体功法基本都有这种站桩的方法，那差点的功法是不是比我这种的轻松得多啊？”李元问道。
“是的啊，你问这个干嘛？”和伯不解的问道。
“今天那个叫宋南的小姑娘帮我成功引气入体，我也答应了她要帮她变强，可是没什么好的方法训练她，我就想起了你说的话，我想要你帮我找一本最差的炼体功法出来，我把那炼体功法的动作教给她。毕竟她身体太差了，不能承受很强的训练，先让她站桩来打基础吧。”李元解释道。
“原来如此，那好吧，我去拿。第四层的藏书我还是可以看的，这些年我也都看完了。保证给你拿出一本最差的炼体功法。”和伯打着包票说道，然后消失了。
不一会儿，和伯又出来了，手里拿着一本书，上面写着《八荒无极劲》。
“这本就是最差的了。”和伯晃了晃手上的功法，说道。
李元指了指这本功法的名字，诧异的说道：“可是，这名字听起来就很厉害的样子啊？”
“你别看名字，这就是一个元婴期的散修创出来的功法，烂到不能再烂。要不是里面的对于法术的运用颇有些意思，丢在地上老主人连踩都懒得踩它。”和伯不屑的说道。
“那这个里面站桩的方法不会有啥问题吧？”李元担心的问道。
“好歹人也是元婴期的修士，这功法修炼到筑基期都不会有啥问题，就是有点慢。到了金丹期就有些问题了，元婴期的更是很多错漏。但是你就只是为了让那小姑娘练下站桩，哪能有什么问题，就是效果差，不过相对的，也不会很难。”和伯回答道。
“那就好，给我研究下，明天就教她这个了。你随意吧。”李元从和伯手上拿过这本炼体功法对和伯说完后便研究起来了，和伯听到后便消失了。
过了一会，李元下床摆了几个姿势，试了一会。李元说道：“确实，这个挺轻松的，好的，就是它了。”
说罢，李元满意的点了点头，便去床上睡了。