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第十三章 减肥初期(1 / 1)

高三毕业典礼那天,女孩做了一个重要的决定。

女孩暗暗发誓,无论如何,自己不管付出多大代价,都要瘦下来,都要变成一个彻头彻尾的“瘦女孩”。

于是,就在毕业典礼结束的第二天,暑假刚开始的头一天。女孩就毅然决然的去实行这个决定。

女孩每天趁着早晨天微微亮的时候,还有黄昏时太阳刚落下之际。一早一晚就从自家的小区出发朝着外边的路段跑步去了,那是一早一晚各一个小时的路程。

在最初的一段时间里,刚跑步的前几天,那是女孩认为最难熬,最艰难的,最难以坚持的日子。

这是必然的,女孩一开始就这么高强度的要求着自己,身体难免会是会很不适应的。通常在最初的十几分钟里女孩就已经是气喘吁吁,汗如雨注了。

仅仅就是一个开头,女孩就觉得自己很累很累了,自己是万万坚持不了的了。女孩两腿发酸,上气不接下气的大口喘息,全身软绵绵的,一点儿劲也提不上来,只剩下两条腿还在麻木的小步迈出去。

可是女孩到底还是没有放弃,即便女孩一直都有着停下来休息一会儿的念头,可是女孩并没有给予自己实现它的机会。女孩知道,只要自己停下来了,哪怕真的只是休息了一小会儿,也绝不会有动力继续跑下去了。

所以,通常女孩都是咬着牙,靠着蛮力逼迫着自己跑完剩下的路程。

好在,很快地女孩也就慢慢习惯了。

在后来的日子里,女孩再也不需要硬撑着逼迫自己跑完一个小时的时间了,女孩的身体已经渐渐地适应了这种运动强度,甚至到最后都是游刃有余的了。

女孩就这样坚持了半个月的时间,就算是下雨的天气,女孩也会到附近的体育馆里找个空闲的小场地跑上个两个小时。女孩每天都是大汗淋漓的,疲惫不堪的,女孩跑完步以后就连小腿都是酸胀得不行了,只要一坐下两条腿就会是在止不住地发抖了。

女孩思忖着应自己都这么累了,这么努力的去运动了,应该瘦了挺多了的。可是女孩一上称,发现并没有什么明显的显著效果。

女孩一下子就慌了,心里头失望极了,就像是被人狠狠蒙头给了一棒子一样,整个人都蔫巴了。女孩心里又很是焦急,可是自己又没有一个准确的方向,不知道接下来又该样去行动了。

于是,女孩就干脆上网搜索如何能够快速减肥的方法。女孩惊讶的发现,在搜索界面上竟然有许多类似这样问题的帖子。

原来,这个世界上,不止女孩一个人有这样的烦恼。女孩不晓得搜索这些问题的人有没有同自己一样受到过排挤,他们是被外界胁迫的要变瘦,还是自主的想要减肥,他们现在又还好吗,是失败了呢,还是已经已经成为了符合大众审美的那样的“瘦女孩”呢。

女孩脑子里一下子出现了很多的问题,不过女孩没有去思考这些问题,他们只是在女孩脑子里逗留了一刹那。

毕竟女孩还有更重要的事情等着去完成。

女孩挑选了几个点赞量最多的几个帖子仔仔细细,认认真真的逐字逐字的看过去。女孩发现这几个帖子说的话竟都是大差不离的。

全部都是反反复复的几句“七分吃,三分练”,“管住嘴,迈开腿”,“合理控制饮食”,“摄入量低于消耗量”……

按照帖子上说的,减肥首先是要控制饮食,不然再怎么运动也很难消耗掉自己一天的摄入量。

听起来倒是挺有道理的,看着这些有理有据的说法,女孩毫不犹豫的减少了自己的饭量。

女孩把自己的早餐和午餐减少到从前食量的一半,早餐就吃一个水煮蛋和一碗白粥。午餐就只有半碗米饭,而且只吃蔬菜,不会吃肉类食物了。女孩甚至还就干脆不吃晚餐了。

减少了自己的饭量后,女孩很饿,特别是不吃了晚餐之后。一到夜里,女孩就饿的整宿整宿睡不着觉,就特别想吃东西,特别的馋。

这让女孩非常非常的焦虑和急躁,这种感觉恐怕是只有挨过饿的人才会深有体会的。

就算是这样,女孩还是忍住了,女孩没有放纵自己去吃任何东西,实在饿的受不了了,女孩就喝点凉白开凑活凑活或者干脆硬是闭上眼睛硬扛过去。

女孩还是照例坚持了半个多月,并且在此期间,女孩仍旧坚持早晚跑步的惯例。

半个月后女孩又一次踏上了体称器。

这一次,功夫不负有心人,女孩惊喜的发现自己真的瘦了不少了,体称器上的数字一下子就减少了四五斤的样子。

女孩看着体称器上减小的数字很激动,很兴奋,整个人都快活的不行了,忘乎所以了起来。

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